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ダイエット食品は今、特定健診（メタボ健診）・特定保健指導の開始やなどにより、益々注目を浴びています。
太る原因は運動不足・食べ過ぎだけではなく、ストレス・疲れ・血行不良などで代謝が低下して太りやすくなるようです。産後太りも気になります。
我慢するダイエットは辛いので、長続きしませんね。毎日のカロリー計算も面倒です。そんな人にお勧めしたいのが置き換えダイエットです。
ダイエットを続けるためには、栄養・満足感・美味しさ・価格が気になります。
このサイトでは、置換えダイエット食品の定番となっているダイエットシェイク、ダイエットスープ、ダイエットクッキーを、私が試してみて感じた事をまとめてみました。
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置き換えダイエット第1位
シェイク徹底比較
置き換えダイエット第2位
スープ徹底比較
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| ダイエットクッキーは、水分を摂るほど満腹に！しかし、満腹まで食べられる味でないと継続は難しいですよね。お食事だけでなく、おやつとの置き換えにも用いられるダイエットクッキーの「味」「腹持ち」を比較してみました。 |
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「実際に食べてみました！」
シェイクの感想はこちら スープの感想はこちら
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美味しさ
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食感
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腹持ち
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私が実際に飲んでみた、あくまでも個人所感で感想や評価をしています。
みなさまが同じように思われるかは、わかりません。
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美味しさ★★★★★
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食感★★★★★
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腹持ち★★★★★
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食べた感想は、噛み心地のよい普通のクッキー。
硬すぎず心地よい食感と、大豆臭くなくふんわり広がるバターの香りで、気がついたら１食分なくなっていました。
美味し〜いです。丹波の黒豆ココア味は絶品！
しっかり水分を取りながら食べるので、満腹感もかなりあります。
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朝食置換え昼食まで
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昼食置換え夕食まで
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夕食置換え就寝まで
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平気でした
(^o^)v
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少し我慢
(>_<)
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平気でした
(^o^)v
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美味しさ★★★★☆
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食感★★★★★
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腹持ち★★★★☆
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食べた感想は、食感もよく、けっこう固めで歯ごたえがあります。少しぼそぼそ感があり、薄味だけど香ばしく美味しかったです。黒いつぶつぶがゴマに見えますがこれがチアシードです。ペロッと食べれて少し物足りない感じがしますが、たっぷりの飲み物と一緒に食べれば、だんだん満腹になります。
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朝食置換え昼食まで
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昼食置換え夕食まで
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夕食置換え就寝まで
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ちょっぴり我慢
(>_<)
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ちょっとキツイ
(+х+)
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わりと平気でした
(^o^)
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美味しさ★★★☆☆
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食感★★★★☆
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腹持ち★★★★☆
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食べた感想は、けっこう硬めで、噛みごたえがあり食感はいいです。薄味ですが、よく噛んで食べるのだんだん味わいがでてきます。ぼそぼそ感が気になりますが、しっかり噛めば問題ないです。すごく喉が渇くので、水を飲まずにはいられません、水分と一緒に食べるので、満腹感はあります。
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朝食置換え昼食まで
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昼食置換え夕食まで
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夕食置換え就寝まで
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ちょっぴり我慢
(>_<)
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ひたすら我慢
(>_<)
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少し我慢
(ToT)
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美味しさ★★★☆☆
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食感★★★☆☆
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腹持ち★★★★☆
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食べた感想は、かなり硬めで、食感はわりといいです。奥歯でしっかり噛んで食べる感じです。味も結構しっかりついていて、ガジガジおいしく食べれます。1食分ごと袋に入っていますが、さらに1枚ごと袋に入っているので少し面倒です。しっかり噛んで食べるので、満足感はあります。
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朝食置換え昼食まで
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昼食置換え夕食まで
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夕食置換え就寝まで
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少しキツい
(>_<)
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我慢、我慢
(>_<)
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少し我慢
(T_T)
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味・腹持ち評価
7点
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ダイエット豆乳おからクッキー
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美味しさ★★★☆☆
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食感★★★☆☆
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腹持ち★★★★☆
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食べた感想は、かなり硬め、噛みごたえたっぷりで、食感はわりといいです。奥歯でしっかり噛むという感じ。味もしっかり付いていて美味しいです。1食分ごと袋に入っていますが、さらに1枚ごと袋に入っているので少し面倒です。しっかり噛んで食べるので、満足感はあります。
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朝食置換え昼食まで
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昼食置換え夕食まで
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夕食置換え就寝まで
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少し我慢
(ToT)
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ひたすら我慢
(>_<)
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少し我慢
(T_T)
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美味しさ★★★★☆
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食感★★★☆☆
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腹持ち★★☆☆☆
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食べた感想は、珍しくやわらかいクッキーです。食感は普通のクッキーです。味はしっかり付いていて、甘めで美味しいです。かなりぼそぼそ感があるので、水分を一緒に摂らないと、喉を通りませんでした。1食分というくくりがなく、どか〜んと袋に入っているので、自分で気をつけないと満足するまで、かなり食べてしまいそうです。
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朝食置換え昼食まで
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昼食置換え夕食まで
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夕食置換え就寝まで
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かなり我慢
(｀∧´)
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間食しちゃった
(+◇+ ､)
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間食してしまった
(´∩｀)
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美味しさ★☆☆☆☆
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食感★★☆☆☆
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腹持ち★★★☆☆
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食べた感想は、硬いのにしっとり？、不思議な感じです。食感はあまり良くないかな。「ひと口30回目標に、よく噛んで」と書いてありますが、その通り噛まないと飲めない、しっかり噛まないと喉を通らない感じ。
薄味ですがしっかり噛みながら食べるのでだんだん味にもなれ、満足感はあります
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朝食置換え昼食まで
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昼食置換え夕食まで
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夕食置換え就寝まで
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少し我慢
(´ε`)
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ひたすら我慢
(>_<)
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少し我慢
(ToT)
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