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ダイエット食品は今、特定健診（メタボ健診）・特定保健指導の開始やなどにより、益々注目を浴びています。
太る原因は運動不足・食べ過ぎだけではなく、ストレス・疲れ・血行不良などで代謝が低下して太りやすくなるようです。産後太りも気になります。
我慢するダイエットは辛いので、長続きしませんね。毎日のカロリー計算も面倒です。そんな人にお勧めしたいのが置き換えダイエットです。
ダイエットを続けるためには、栄養・満足感・美味しさ・価格が気になります。
このサイトでは、置換えダイエット食品の定番となっているダイエットシェイク、ダイエットスープ、ダイエットクッキーを、私が試してみて感じた事をまとめてみました。
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ダイエットカロリー計算は一日の摂取カロリーと消費カロリーを計算します。摂取カロリーとは食事など、摂取したカロリーの計算なので、食品カロリー計算表が必要です。消費カロリーは「基礎代謝量」＋「運動と日常生活」です。
基礎代謝量は年齢ごとに目安があります。摂取カロリーと消費カロリーが分かったらあとはカロリーコントロールができる生活習慣を考えましょう。
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サイト管理者
調査概要
| 美容液ダイエット、マイクロダイエット、ダイエット&コラーゲンなどのダイエット食品の比較と総合ランキングを掲載中 |
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私のプロフィール…参考までに
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よくいる30代女性、二児の母であり、妻であり、仕事もしている、忙しい人です。
20代はそれなりにスリム？だったのですが…
結婚して会社勤めをやめ、自宅で仕事を始め、一人目を出産、太り…、
二人目を出産、太り、太りで忙しさにかまけ、見事な結婚詐欺？ですか状態です。
すべてを諦めかけていたそんな私に救いの手が☆「置換えダエット！」
食事を一食・二食作らなくてもいいじゃない！（自分の分はね）
「置換えダエット」をはじめて家族の食事も栄養やカロリーが気になるようになり、
今は以前より、家族思いな母になった気分です。
ちなみにイラストはイメージであり、実際の人物とは微妙に異なります。
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サイト管理者
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平田 善江
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連絡先E-Mail
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diet@a-sian.jp
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調査概要
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| 調査企画・設計 |
サイト管理者（平田善江による自主調査）
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| 調査目的 |
置き換えダイエットに関する商品を実際に使用し、適した商品を探すため |
| 調査方法 |
商品を実際に使用 |
| 母集団 |
サイト管理者および知人 |
| 調査対象地域 |
日本国内 |
| 調査対象者 |
一般女性16人 |
| 有効回答数 |
16サンプル |
| 調査実施時期 |
2009年11月1日〜2010年4月30日 |
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サイト内掲載の商品について
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