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マイクロダイエット、ダイエットシェイク等々ダイエット食品の比較ランキングを掲載中

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ダイエット食品は今、特定健診(メタボ健診)・特定保健指導の開始やなどにより、益々注目を浴びています。
太る原因は運動不足・食べ過ぎだけではなく、ストレス・疲れ・血行不良などで代謝が低下して太りやすくなるようです。産後太りも気になります。
我慢するダイエットは辛いので、長続きしませんね。毎日のカロリー計算も面倒です。そんな人にお勧めしたいのが置き換えダイエットです。
ダイエットを続けるためには、栄養・満足感・美味しさ・価格が気になります。
このサイトでは、置換えダイエット食品の定番となっているダイエットシェイク、ダイエットスープ、ダイエットクッキーを、私が試してみて感じた事をまとめてみました。


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ダイエットカロリー計算は一日の摂取カロリーと消費カロリーを計算します。摂取カロリーとは食事など、摂取したカロリーの計算なので、食品カロリー計算表が必要です。消費カロリーは「基礎代謝量」+「運動と日常生活」です。
基礎代謝量は年齢ごとに目安があります。摂取カロリーと消費カロリーが分かったらあとはカロリーコントロールができる生活習慣を考えましょう。


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調査概要

マイクロダイエットなどの置き換えダイエット食品を徹底比較!よっしーのダイエット食品ランキング
美容液ダイエット、マイクロダイエット、ダイエット&コラーゲンなどのダイエット食品の比較と総合ランキングを掲載中

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ダイエットクッキー徹底比較
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